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清热化湿的食物有哪些

日期:2018-12-22(原创文章,禁止转载)

由于我们在生活中没有养成正确的生活习惯,就容易引起身体体质变得虚寒湿气变重,这时候我们最主要的方法是进行清热化湿,所以我们建议大家应该要对于清热化湿的食物有一定的认识。一般我们在生活中可以起到清热化湿的食物有荷叶粥以及冬瓜汤等,希望大家可以多去了解一下清热化湿的食物。

饮食疗法

(1)荷叶粥白米50克常法煮粥,临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上,温火焖少许时,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀服之。能清暑生律。

(2)田螺汤大田螺10~20个养于清水中漂去泥,取出螺肉,加入少许黄酒拌和,再放入清水中炖熟饮汤,每日1次,能清陕西哪家癫痫病医院最专业利湿热,通小便。

(3)冬瓜汤冬瓜500克煮汤三大碗,分服,能清热利湿。

(4)西瓜汁西瓜绞汁频饮,能清暑利尿。

(5)绿豆汤绿豆30克,煎汤频饮,能除暑热,利小便。

(6)麦门冬粥 将麦门冬20—30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃”。并兼有治潮热、口干、心烦之功效,《本草衍义》中说:“其邢台市小儿癫痫病专业医院性专泻不专收,气弱、胃寒者禁服”。

(7)甘草饮 取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅(沙锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。

通过文章对于清热化湿食物有哪些的介云南省羊羔疯医院哪家专业绍,我们应该都知道清热化湿的食物是绥化市什么医院看癫痫病比较多的吧,只是我们在生活中没有多去了解罢了。我们在生活中可以采用麦门冬粥以及甘草饮等食物,它们也是清热化湿的主要食物,也可以饮用西瓜汁等。

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