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与糙米相克的食物有哪些

日期:2018-12-21(原创文章,禁止转载)

糙米其实是一种粗粮,正确的吃糙米对养生健康是比较有利的,但是需要注意的是,这些食物也会有自己银川洛兴庆区治癫痫上哪家医院好的饮食禁忌和搭配禁忌,比如糙米就不适合与蜂蜜一起食用,因为容易引起肠胃不适,还有不能够与苍耳同吃,可能会引发心痛,那些本身消化功能不好,或者是贫血的人,也不适合吃糙米。

一、糙米不能和什么一起吃

1、糙米+蜂蜜:糙米和蜂蜜一起吃可能会引起胃部不适,不适合于有胃炎的人群。

2、糙米+蕨菜:糙米和蕨菜一起吃会不利于人体对维生素B1的消化与吸收。

3、糙米+苍耳:糙米和苍耳一起食用可能会引发心痛和身体的不适。

二、哪些人不适宜吃糙米

1、消化能力有问题的人不适宜吃糙米

消化能力不好的人不适合吃糙米,比如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者。由于糙米比较粗糙,容易与肠道发生摩擦,引起伤口疼痛,不利于患者病情的恢复。且容易造成消化不良,经常胀气的人也不宜过多的食用糙米,会造成身体的不适。

2、贫血、少钙的人不适宜吃糙米

糙米中的植酸、草酸含量高,容易在人体内产生难溶性物质,不利于人体对钙质、铁质的吸收。所以贫血、少钙的人不适宜吃糙米。有一些吴忠同心县治癫痫有哪些医院人因为糙米吃的太多,又不摄入含有血基质铁的食物,而造成贫血的河南省哪家羊癫疯医院有名症状迟迟得不到改善,就是这个原因。

3、肾脏病人不适宜吃糙米

肾脏功能不佳的患者应当多吃精癫痫疾病的治疗方法究竟都有什么制米饭,不适合于吃糙米。因为糙米中的蛋白质、钾、磷含量偏高,如果一直把糙米当作主食来吃,容易造成身体不耐受,非常不利于肾脏病人的身体健康。因此,肾脏病人不适宜吃糙米。

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