您目前的位置 : 首页 >> 烟台金桥澎湖湾 >> 正文

单炒韭菜的做法

日期:2018-12-3(原创文章,禁止转载)

韭菜的营养价值非常的高,里面富含膳食纤维,具有润肠的作用,另外韭菜里面钙质非常丰富,有很好的补钙的效果。适当的吃一些韭菜还有很好的减肥的作用,能够促进肠胃的消化,具有排毒养颜的效果,尤其是单炒韭菜云南省哪里能治好猪婆疯减肥的功效会更好,下面我们就来了解一下单炒韭菜的做法。

准备一大把韭菜,准备一个红尖椒,准备一个尖椒,准备适量的油、盐和鸡精。

先把韭菜摘去老叶清洗干净,然后切成大小适中的长段,把尖椒剁碎,然后起锅,锅中放入适量的油,放入尖椒碎,翻炒一下,然后把韭治疗癫痫的药物有哪些菜段放到锅中郑州市哪儿治羊羔疯最好,把韭菜炒软以后再加少许的盐,加少许的鸡精。再翻炒数次,再加入红尖椒点缀,这样就可以盛盘了,单炒韭菜就做好了。

单炒韭菜的做法非常的简单,这样吃韭菜有很好的减肥的作用,因为里面所含的脂肪含量非常的低,韭菜是一种能够促进肠胃的非常好的蔬菜,里面富含膳食纤维,能够促进肠道消化,适当的吃些有很好的减肥的效果。

在做单炒玉树藏族自治州称多县母猪疯医院那最好韭菜的时候,尖椒要尽量的切碎,这样和韭菜一起搭配吃起来口感会非常的好,而且韭菜是一种非常爱熟的蔬菜,所以不能炒得太久,炒的时间过久口感会变差,韭菜有一种特殊的香气,具有促进食欲的功效,对于消化不良、食欲不佳,都有很好的改善的效果,单炒韭菜非常的省时间,同时有很好的营养功效,尤其对于想要减肥的人来说,这样做具有很好的减肥的效果。

友情链接:

逞强称能网 | 汉字拆字 | 假如时光会倒流 | 英雄联盟长名字 | 桌面贴图 | 三国志视频攻略 | 农行安心快线